La Sociedad Española de Neurología (SEN) alerta este martes sobre el 'sleepmaxxing', una tendencia viral en redes sociales que promueve la optimización del sueño mediante rutinas, dispositivos y productos destinados a mejorar el descanso. Bajo esta etiqueta se incluyen medidas como mantener horarios regulares o un dormitorio adecuado, junto con relojes y anillos inteligentes que puntúan el descanso, suplementos, cintas para cerrar la boca y rituales cada vez más complejos.Seguir leyendo....