Elsa Pataky es una de las actrices más reconocidas de nuestro país. Saltó a la fama a finales de los años 90 por 'Cambio de clase' y allí se ha mantenido gracias a diversas series de televisión, taquillazos y, recientemente, películas para plataformas de contenido . Cada una de sus apariciones ha despertado el interés sobre su vida personal. Mucha gente sabe que la madrileña está casada con Chris Hemsworth, archiconocido por interpretar a Thor en el universo cinematográfico de Marvel. Llevan 16 años juntos, tienen 3 hijos y residen en Byron Bay (Australia), en el país natal del actor. Más allá de lo artístico o lo familiar, hay todo un grupo de gente que quiere saber sobre sus hábitos de alimentación y deporte . Elsa Pataky ejerce a menudo de modelo e influencer para marcas del sector del bienestar y así luce sin complejos un cuerpo tonificado a sus 50 años . Sus redes sociales ( @elsapataky ) son un álbum de posados en bikini, intensas sesiones de gimnasio, paseos a caballo con su marido y portadas de revista con vestidos que dejan ver su musculatura. Es sabiduría popular que esta mujer tiene uno de los mejores físicos de su generación. Ella misma acaba de revelar en una entrevista a ' HOLA! ' que el mérito de su figura está en haberse adelantado a los cambios del cuerpo en la entrada en la cincuentena. Hace un tiempo dejó el yoga , porque no le sentaba bien a las articulaciones. Hay otros pasos de su rutina que ha decido mantener y nos sirven a nosotros de inspiración para mover más le cuerpo y alimentarnos mejor. Desde hace años tiene el hábito de tomar un chupito -llamado 'shot' en inglés- cargado de buenos nutrientes al comenzar su día. «¡Los sigo tomando! Casi todas las mañanas me hago mi 'shot' de hierba con una máquina especial que la exprime», reconoce. Elige sus suplementos apostando «por todo lo que sea sano», que en su caso incluye « proteína, creatina, vitaminas, prebióticos y antioxidantes ». Este paso de sus mañanas responde a un interés verdadero por cuidar su salud: «La suplementación me parece algo básico hoy en día y nos ayuda muchísimo a mantenernos cada vez mejor». El interés por este campo de la alimentación le viene de casa. Su padre le inculcó esta atención por los detalles nutricionales, ya que él mismo era químico y estudiaba los beneficios de añadir estas sustancias a una dieta corriente. «El hace sus mezclas, que lleva tomando toda la vida, y le van muy bien», confirma Elsa sobre el bioquímico José Francisco Lafuente. «La lecitina de soja , la levadura de cerveza , todo eso que toma desde que yo era pequeña… Me los hacía probar y a mí me parecían repugnantes, ¡pero a la niña le han venido muy bien!». La actriz ha visto en su progenitor un ejemplo de que cuidarse durante la adultez tiene su recompensa en las siguientes etapas vitales. Cuenta que él « sigue haciendo deporte y cuidándose : tiene 83 años, sigue yendo al gimnasio y, cuando puede, se va a esquiar. Creo que es algo hereditario y espero seguir sus pasos ». Elsa quiere que más gente se aficione a los suplementos alimentarios y, además de hablar de ellos públicamente y en sus redes sociales, ya está consiguiéndolo gracias a su empresa. La actriz tiene una marca de sumplementación llamada Forever by Elsa Pataky, de la que también es imagen.