A esponja de banho, item essencial na rotina de higiene, é um ambiente propício para o acúmulo de umidade, resíduos de sabonete, células mortas e microrganismos. Por essa razão, especialistas recomendam sua higienização e substituição periódica, visando manter a saúde da pele e evitar a proliferação de bactérias e fungos.O período ideal para a troca varia conforme o tipo de material. Segundo dados da Cleveland Clinic, esponjas vegetais, como as buchas, devem ser substituídas a cada três ou quatro semanas. Já as versões sintéticas possuem maior durabilidade, podendo chegar a aproximadamente dois meses se mantidas limpas e em boas condições.A estrutura porosa das esponjas retém água e resíduos, criando um ambiente quente e úmido no banheiro que favorece a proliferação de bactérias e alguns tipos de fungos. O risco aumenta quando a esponja permanece molhada por longos períodos ou não é higienizada corretamente após o uso. Leia mais Lavar ou não lavar o arroz? Especialistas apontam a forma correta de preparo para não perder minerais e vitaminas Noivos gêmeos se casam com irmãs gêmeas em cerimônia celebrada por padres gêmeos e coroinhas gêmeos Caminhar por 30 minutos substitui a academia? Entenda como exercício a 5 km/h pode ajudar o coração Sinais de que sua esponja precisa ser trocadaAlém do prazo de uso recomendado, é crucial observar o estado físico do acessório. Manchas, sinais de mofo ou um cheiro forte e persistente de umidade são indicativos claros de que a esponja deve ser descartada imediatamente. Essa medida é importante mesmo que o período sugerido de utilização ainda não tenha sido atingido.Alguns cuidados simples podem ajudar a minimizar o acúmulo de microrganismos e estender a sua durabilidade. Após cada uso, é fundamental enxaguá-la bem para remover restos de sabonete e partículas, e depois espremê-la para retirar o excesso de água.Outra prática essencial é garantir a secagem completa. Em vez de deixá-la dentro do box, o ideal é colocar a esponja em um local arejado e ventilado, onde a umidade possa evaporar facilmente. A limpeza mais profunda, seguindo as orientações do fabricante e do material, deve ser feita pelo menos uma vez por semana.Esse texto foi gerado por inteligência artificial com base no conteúdo produzido pela Itatiaia. Todas as informações são apuradas e checadas por jornalistas. O texto final também passa pela revisão da equipe de jornalismo da CNN Brasil.