يتحول الشاطئ إلى وجهة مفضلة لعشاق الرياضة، إذ يستغل كثيرون الإجازات لممارسة تمارين اللياقة أو الجري على الرمال، اعتقادا منهم بأن هذا السطح الطبيعي يتيح أداء تمرين أكثر فاعلية مقارنة بالأسطح الصلبة.