A modelo Camila Alves McConaughey, 43, afirmou ter notado uma “diferença radical” na pele depois de adotar o hábito simples de começar o dia com a ingestão de água. A brasileira relatou que mudou a rotina matinal após descobrir que a bebida que costumava consumir ao acordar estaria “desidratando” seu organismo.A também empresária – que mora nos Estados Unidos com o marido, o ator Matthew McConaughey, 56, e os três filhos do casal, Levi, Vida e Livingston -, deixou de tomar matcha com leite vegetal logo pela manhã e passou a beber uma garrafa de água no lugar.Em entrevista à New Beauty, a estrela explicou a mudança: “Ao longo dos anos, em relação à minha saúde, passei a ter um organismo muito sensível, então preciso manter tudo simples e voltar ao básico! Reduzir a inflamação é essencial! Ultimamente, tenho aprendido que perdemos uma certa quantidade de fluidos enquanto dormimos”, começou ela.“Eu começava meus dias com um matcha e leite vegetal, mas descobri que ele basicamente estava desidratando meu corpo, que já estava desidratado depois da noite de sono. Minha acupunturista sugeriu que eu começasse o dia com um copo de água, e tenho tomado uma garrafa de água depois de escovar os dentes, antes de ingerir qualquer outra coisa. Devo admitir que notei uma diferença radical na minha pele e em como me sinto.” Leia Mais Paris Hilton usa boné “esposa-troféu” e curte passeio de iate na Itália Lembra dela? Aos 68, atriz Mônica Torres dá conselho sobre envelhecimento McConaughey resgata rumor sobre ser irmão de Woody Harrelson em post Camila também revelou que toma suplementos e tenta fazer jejum como parte da rotina de cuidados com o corpo.“Quanto aos suplementos, tomo vitaminas D, C e A, além de ferro, em dias alternados. Também tomo óleo de linhaça prensado a frio, que é fantástico para a pele, o cabelo, as unhas e o intestino. Se você tiver acesso à versão europeia, ela não tem um sabor tão forte, e adiciono uma colher de chá por dia ao meu iogurte grego. Além disso, tento fazer algum tipo de jejum ou seguir um protocolo anti-inflamatório por cerca de três semanas uma vez por ano.”Uma regra de beleza que Camila abandonou com o passar dos anos é a de seguir modismos. Agora, a estrela diz preferir ouvir mulheres mais velhas e experientes quando está em busca de referências para cuidar da aparência.“Nada de tendências! Eu sigo o que funciona para o meu corpo e não procuro pessoas mais jovens para conselhos de beleza. Sempre busco mulheres maduras que estejam bonitas para que compartilhem sua sabedoria sobre aquilo que já experimentaram.”