人到中年，九个可能帮助你延长寿命的习惯

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包括心血管疾病、糖尿病、癌症，许多与衰老相关疾病的种子都是在中年时期埋下的，因此尽早开始考虑预防至关重要。专家介绍了一些看似微小却能带来巨大改变的生活习惯。 Suvi Suitiala