人到中年，九個可能幫助你延長壽命的習慣

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包括心血管疾病、糖尿病、癌症，許多與衰老相關疾病的種子都是在中年時期埋下的，因此儘早開始考慮預防至關重要。專家介紹了一些看似微小卻能帶來巨大改變的生活習慣。 Suvi Suitiala