При остеопорозе физическая активность требует особого подхода: одни виды нагрузки помогают укреплять мышцы и поддерживать костно-суставную систему, а другие могут повышать риск травм. Об этом Life.ru рассказала тренер сервиса по поиску онлайн-тренера WowFit София Лисина.