Diyetisyen Gizem Güneş, soğuk havalarda artan hastalıklara karşı su tüketiminin azaltılmamasını, fermente gıdalarla C vitaminine ağırlık verilmesini önerdi. Suyun 2.5-3 litre bandında tutulmasını ve yoğurt, süt, ayran gibi ürünlerin tüketilmesini istedi.