点击标题下方蓝字 “译言 ” → 点击右上角“...” → 点选“设为星标 ★ ”，就更容易找到我们啦！伊芙·西蒙斯和丈夫在一起八年半，结婚刚满六个月。那天，他把一碗意面放到她面前，顺便附赠了一句：“我不快乐了。”毫无征兆。几天后，他告诉她，不想再为这段婚姻做任何努力了。西蒙斯说，这是一场“斩立决式的分手”。在Reddit和各种社交论坛上，类似的故事不计其数。人们把它叫做“被离婚”，有时也称之为“突然离婚综合征”。但到底是什么，让一个人选择毫无预警地离开一段婚姻？亚当・戴维斯（化名）和妻子在一起十年，结婚四年。那个普通的早晨，妻子说要去趟超市，从此便消失在了他的生活里。焦急的亚当报了警，警察确认她安全无恙，却只转达了一句话：她不想再和他有任何联系。几周后，离婚传票寄到了家里。“没有任何解释，没有任何了结，没有任何告别。”亚当说。这场突如其来的分手让他患上了创伤后应激障碍：整夜失眠，吃不下饭，无法集中精力工作，连起床洗澡刷牙这样的日常小事都变得无比艰难。最初的震惊褪去后，“悲伤涌了上来，因为一切开始变得真实——她真的走了。”最伤人的不是分手本身，而是那种被彻底抛弃的感觉。亚当说，他现在再也无法信任任何人，和朋友相处时会莫名感到尴尬，总是忍不住猜测别人的动机。“它彻底摧毁了我的自尊。”伊芙也有同样的感受。“最让我无法接受的是，他连一点点尝试修复的意愿都没有。” 这让她不禁发问：婚姻的意义到底是什么？“你以为自己正处在人生中最安稳、最安全的位置，然后一切在毫无预警的瞬间被人从脚下抽走。”心理学家首先强调：如果是为了逃离家暴或精神控制，突然离开是唯一正确且必要的选择。但在没有安全威胁的健康婚姻中，突然离婚往往与一个人的性格和依恋模式密切相关。美国明尼苏达大学心理学教授杰弗里·辛普森指出，某些人格特质的人更容易做出这种极端决定，比如极度不愿意妥协的人。而其中最典型的，是回避型依恋者。“回避型依恋的人不擅长直接沟通，遇到问题时习惯自己消化，而不是和伴侣一起解决。”辛普森解释说，“他们会在心里默默扣分，等到分数扣完的那一刻，就会做出非黑即白的决定——直接结束关系，不给任何挽回的机会。”与之相反，安全型依恋的人即使决定分手，也会至少尝试沟通，或者向对方解释原因。丹佛大学心理学教授加莱娜·罗德斯则提出了一个更尖锐的观点：“从某种意义上说，几乎所有离婚都是‘突然离婚’。因为离婚很少是双方同时达成的共识，几乎总是一方先下定决心，而另一方还蒙在鼓里。”这背后，是整个社会对婚姻的期待发生了根本性的变化。西北大学社会心理学教授伊莱·芬克尔在《全有或全无的婚姻》一书中写道：我们的祖父母辈结婚，是为了组建经济共同体，能吃饱穿暖、抚养孩子就足够了。但今天的年轻人要求婚姻提供更多：情感支持、灵魂共鸣、自我实现。“很多人会对一种在我们祖父母看来完全合格的婚姻感到失望，”芬克尔说，“这让现代婚姻变得更加脆弱，但也让那些真正成功的婚姻，比历史上任何时候都更加幸福。”可以说，自20世纪后期以来，人们对婚姻和长期关系的看法已经发生了巨大的变化。对大多数人来说，婚姻不再是一种必然，而是一种选择。尽管如此，离婚——任何离婚，不只是突然离婚——都会给人带来多方面的影响。总体而言，女性在离婚后比男性面临更多劣势：收入下降、住房困难、社会压力，以及承担主要或全部的育儿责任。（尽管如今更多女性在兼顾事业与育儿，但她们花在育儿上的时间仍比上世纪60年代的母亲多出35%——即便是那些收入高于丈夫的女性也不例外。）离异女性还可能出现心理健康问题，包括对监护权的焦虑。对男性而言，风险则有所不同。研究表明，虽然男性在离婚后比女性更容易恢复经济状况，但他们往往比那些婚姻持续的男性财富更少。与女性相比，男性在离婚后还面临更高的严重健康问题风险。他们的心理健康风险包括：与已婚男性相比、与女性相比，分居后自杀风险更高。一般来说，男性比女性更依赖配偶来获得亲密感、社会支持以及朋友和家庭关系——这让他们在离婚后更容易陷入社交孤立。罗德斯还发现，女性通常是关系中的“晴雨表”，负责感知关系的温度、发起沟通、解决问题。“所以当丈夫突然提出离婚时，妻子往往会感到格外震惊，因为她们一直以为自己掌握着关系的状况。”从更广阔的视角看，现代婚恋的某些特征，或许也为“突然离婚”提供了土壤。约会软件带来了前所未有的选择自由，但也造成了“选择过载”。心理学家巴里·施瓦茨著名的“选择悖论”指出：更多的选择并不意味着更多的幸福，反而会让人变得更加挑剔，总觉得“下一个会更好”。罗德斯称之为“替代选项监控”：“你越是想着其他可能——无论是旧爱、工作中某个让你有点心动的人，还是当下这个时代里触手可及的海量潜在伴侣——你就越难真正投入到现有的关系中，越难去做那些长期关系所需要的功课。”研究表明，这种“替代选项监控”会在分手和出轨之前就悄然出现。伊芙对此深有体会：“现在有一种‘用完即弃’的文化。我和这个人在一起很久了，但下一个转角一定会有更好的——而且唾手可得、无需费力，还能解决我所有的问题。我不知道这有多少是约会软件文化的功劳，多少是社交媒体的推波助澜，因为我们正处在一个持续消费的状态里。”但芬克尔提醒我们：“幸福的婚姻从来不会自己从天而降。它需要你投入时间、注意力和智慧去经营。”亚当还在处理离婚手续，他仍然没有等到妻子的一个解释。但他已经开始健身，接受心理治疗，慢慢学着重新信任别人。如今的伊芙已经走出了阴影。她有了新的伴侣，最近刚生下一个孩子。她还把自己的经历写成了一本书，采访了几十个和她一样经历过突然离婚的人。“无一例外，所有人都告诉我，那场看似毁灭性的分手，最终成了他们人生中发生过的最好的事情，” 伊芙说，“他们最终都得到了自己想要的生活。”“关系不一定会走到最后，而这，也没关系。”编译：你喜欢吗—— 版权声明——本译文仅用于学习和交流目的。图片源自网络，版权归作者所有，非商业转载请注明译者、出处，并保留文章在译言的完整链接。商业合作请联系editor@yeeyan.com参考：https://www.bbc.com/future/article/20260605-what-blindside-divorce-tells-us-about-modern-love 文章原文