今天是周三人民日报夜读栏目的“周三加油站”如约而至今天的夜读送给心情不太好的你01有些时候，烦恼好比坏天气让人心情糟糕我们无法左右天气但可以调整自己的心情不开心是一天开心也是一天与其愁眉不展不如淡然一笑人生不过三万天开心一天是一天02你是否会在夜深人静的时候不停回想那些让自己不舒服的瞬间最后越想越难受甚至辗转难眠反复琢磨那些不舒服的事会让你困在情绪里停止内耗其实很简单就是把你的注意力从“别的人”和“别的事”上移开不让它们占据你生活的“C位”千万别把有限的心力浪费在无限的焦虑上03快乐有时很简单一句话就够了快乐有时又很难需要我们主动寻找现在，张开你的怀抱去体会风，去关注云去感受身旁的每一件小事你会发现前路有光未来有无限可能无论何时，都请记得首先你要快乐，其次都是其次接下来的日子里凡事多往好处想把快乐请到心里来认真过好每一个当下去发现藏在生活里的“彩蛋”人生不过三万天别浪费在不开心的事上哦！来源：人民日报夜读、方方小狗 | 作者：方方小狗，是一只温暖的“电子抚慰犬”，想要疗愈你的所有不开心，治愈小漫画持续加载中本期编辑：方梓祎，实习生：甘雨欣觉得好看，请点这里↓↓↓ 阅读原文 文章原文