Puede que el titular sea engañoso, comer bien y mantener un nivel aceptable de actividad física son fundamentales para garantizar nuestra salud. El problema es pensar que controlando estas variables todo lo demás no importa, y esto no es así. No son pocas las ocasiones en las que nuestros hábitos diarios se llevan por delante todos los esfuerzos invertidos en seguir una rutina de ejercicios o controlar qué comemos y en qué cantidad. El mayor peligro reside en que una gran parte de nuestra 'manera de vivir ' está absolutamente interiorizada como normal, lógica e incluso irrenunciable. Estas son los factores fundamentales que pueden estar afectando a tu salud en general y en los resultados de tu dieta y tu... Ver Más