لأن مشدات الخصر الحديثة اليوم تُصمم لتغيير شكل الجسم على الأمد الطويل، فقد أصبحت جزءا لا يتجزأ من برامج العافية واللياقة البدنية اليومية، على أمل أن تحقق أهدافها السحرية.