Penyebab ngompol pada orang dewasa (freepik)YOGYAKARTA - Mengalami ngompol pada orang dewasa seringkali menimbulkan rasa malu, cemas, bahkan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini, yang dikenal juga sebagai inkontinensia urine, bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan.Meskipun lebih sering dikaitkan dengan anak-anak, namun pada nyatanya ngompol juga dapat menimpa orang dewasa dari berbagai usia dan latar belakang.Artikel ini akan membahas secara mendalam berbagai penyebab ngompol pada orang dewasa dan, dan yang terpenting memberikan panduan cara mengatasinya secara efektif agar Anda dapat kembali menjalani hidup dengan percaya diri.Apa Penyebab Ngompol pada Orang Dewasa?Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan seseorang ngompol di usia dewasa. Dilansir dari laman Mayo Clinic, beberapa di antaranya terkait langsung dengan masalah saluran kemih, seperti adanya sumbatan atau hambatan pada saluran kemih.Ngompol juga bisa disebabkan oleh batu kandung kemih atau batu ginjal yang menghalangi aliran urine. Selain itu, masalah pada kandung kemih itu sendiri juga bisa jadi pemicu, entah karena kapasitas kandung kemih yang kecil atau saraf-saraf yang terlalu aktif.Namun, tidak selalu masalah saluran kemih. Beberapa kondisi kesehatan lain juga dapat berkontribusi, seperti diabetes yang tidak terkontrol, pembesaran prostat pada pria lansia, atau bahkan efek samping dari konsumsi obat-obatan tertentu.Akan tetapi, gangguan pada sistem saraf, atau kelainan neurologis, juga bisa memengaruhi kontrol kandung kemih. Yang tak kalah penting, gangguan tidur seperti obstructive sleep apnea (henti napas saat tidur) juga bisa menjadi penyebab.Terakhir adalah infeksi saluran kemih yang umum terjadi juga kerap memicu ngompol pada orang dewasa.Untuk mengetahui akar permasalahan ngompol pada orang dewasa, dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan. Biasanya, ini dimulai dengan pemeriksaan fisik menyeluruh. Selanjutnya, tes urine akan dilakukan untuk mendeteksi adanya infeksi atau masalah lain pada urine.Jika diperlukan, dokter mungkin akan merekomendasikan tes urologi untuk memeriksa fungsi dan struktur saluran kemih secara lebih detail, atau evaluasi neurologis jika dicurigai ada masalah pada saraf.Baca juga artikel yang membahas Waspada! Inilah Hewan Penyebar Penyakit ke Manusia yang Ada di Sekitar KitaPenanganan Ngompol Malam (Nokturnal Enuresis) pada Orang DewasaJika Anda mengalami ngompol di malam hari atau nokturnal enuresis, seorang fisioterapis dapat membantu Anda mengelola kondisi ini dengan beberapa perubahan gaya hidup yang praktis.Pendekatan ini bertujuan untuk melatih kembali kandung kemih dan mengurangi episode ngompol. Dilansir dari laman Sydney Pelvic Clinic, berikut beberapa strategi yang mungkin disarankan fisioterapis:Mengatur volume, asupan, dan waktu minum cairanIni berarti memperhatikan berapa banyak cairan yang Anda minum, jenis cairan, dan kapan waktu terbaik untuk meminumnya, terutama mendekati jam tidur.Mengurangi zat-zat iritanFisioterapis mungkin akan menyarankan Anda untuk mengurangi konsumsi kafein, alkohol, atau minuman manis. Zat-zat ini dapat mengiritasi kandung kemih dan meningkatkan produksi urine.Penggunaan alarm ngompolAlat ini dapat membantu melatih otak untuk bangun saat kandung kemih penuh atau saat mulai buang air kecil, sehingga Anda bisa pergi ke toilet.Menetapkan jadwal ke kamar mandiMembuat jadwal teratur untuk buang air kecil, baik di siang hari maupun sebelum tidur, dapat membantu melatih kandung kemih Anda.Perlengkapan pendukungFisioterapis juga dapat memberikan saran tentang penggunaan alas tidur penyerap, pembalut khusus, atau barang tahan air lainnya untuk membantu mengelola ngompol dan menjaga kenyamanan.Namun jika nokturnal enuresis Anda disebabkan oleh kondisi kandung kemih yang terlalu aktif, fisioterapis mungkin akan menggabungkan saran di atas dengan beberapa teknik tambahan.Selain itu, pelatihan kandung kemih dapat dilakukan untuk meningkatkan kapasitas dan kontrol kandung kemih Anda. Dalam beberapa kasus, stimulasi saraf transkutan juga bisa menjadi pilihan untuk membantu mengatur fungsi kandung kemih.Selain penyebab ngompol pada orang dewasa, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari VOI dan follow semua akun sosial medianya!