دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— يعتبر الكالسيوم من أكثر المعادن وفرةً في جسم الإنسان، إذ تحتوي الأسنان والعظام على أكبر كمية من الكالسيوم. أما الخلايا العصبية، وأنسجة الجسم، والدم، وسوائل الجسم الأخرى، فتحوي الكمية المتبقية.ويُعد الكالسيوم من أهم المعادن للجسم، إذ يساعد على تكوين أسنان وعظام سليمة والحفاظ عليها، والحفاظ على مستوى مناسب منه في الجسم يمكن أن يساعد على الوقاية من هشاشة العظام.يساعد الكالسيوم الجسم على:بناء عظام وأسنان قويةتخثر الدمإرسال الإشارات العصبية...