ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അഥവാ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗമായി ലോകമെമ്പാടും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഡയറ്റിങ് രീതിയാണ്. ദിവസവും ആറുമണിക്കൂർ ...