A jardinagem pode oferecer mais do que beleza: ela também é uma fonte de saúde natural. Uma planta que tem se destacado no combate aos problemas digestivos, especialmente gases e inchaço, é a Hortelã-pimenta (Mentha × piperita). Cientistas e herbalistas reconhecem suas propriedades digestivas e calmantes, tornando-a indispensável no jardim de quem busca bem-estar gastrointestinal.Quais os benefícios da hortelã-pimenta?A hortelã-pimenta possui compostos bioativos que auxiliam na digestão e aliviam desconfortos abdominais. Seu consumo em chá ou extrato pode proporcionar alívio rápido e natural.Principais benefícios:Redução de gases e inchaço abdominal: relaxa os músculos do trato digestivo.Melhora da digestão: estimula a produção de bile e facilita a quebra de alimentos.Alívio de cólicas estomacais: ajuda a reduzir dores leves relacionadas à digestão.Propriedades calmantes: também auxilia no relaxamento geral do corpo.Ação antioxidante: protege o organismo contra danos celulares causados pelo estresse oxidativo.O chá de hortelã-pimenta é uma opção prática e eficaz para quem sofre de desconfortos digestivos.Hortelã-pimenta // Créditos: depositphotos.com / Niko-2Como plantar hortelã-pimenta no jardim?A hortelã-pimenta é uma planta resistente e de crescimento rápido, mas precisa de alguns cuidados básicos para se desenvolver bem.Passo a passo para plantar hortelã-pimenta:Escolha um vaso ou canteiro com boa drenagem.Utilize solo fértil e rico em matéria orgânica.Plante mudas ou estacas, mantendo uma distância de 30 cm entre elas.Regue regularmente, mantendo o solo úmido sem encharcar.A colheita pode começar após 6 a 8 semanas, cortando folhas externas.Realize podas periódicas para evitar que a planta domine o jardim.A hortelã-pimenta se adapta bem em vasos, jardineiras e canteiros, sendo ideal para cultivo doméstico. @larissafernande.s Mais um pra hortinha. #hortelã #hortelãpimenta #Plantar #comoplantar #orgânicos #hortaemcasa ♬ ♡ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡ – SoBerBoi Curiosidades sobre a hortelã-pimentaA hortelã-pimenta tem sido usada há séculos em diferentes culturas, tanto como condimento quanto como remédio natural.Algumas curiosidades:O óleo essencial de hortelã-pimenta é amplamente utilizado em aromaterapia.A planta se espalha rapidamente, sendo importante controlar seu crescimento.É resistente a pragas e não exige fertilização constante.Cultivar hortelã-pimenta garante um recurso natural sempre à mão para aliviar desconfortos digestivos.Hortelã-pimenta // Créditos: depositphotos.com / claudiodiviziaMalefícios e cuidados ao usar hortelã-pimentaApesar de seus benefícios, alguns cuidados são essenciais:Evitar o consumo excessivo de chá concentrado em caso de refluxo gástrico.Pessoas com alergia à menta devem evitar o uso.Manter fora do alcance de crianças pequenas.Seguindo essas precauções, a hortelã-pimenta se torna um excelente aliado para a saúde digestiva.Perguntas Frequentes (FAQ)Posso tomar chá de hortelã-pimenta diariamente?Sim, em quantidades moderadas, preferencialmente após as refeições.Qual a melhor época para plantar hortelã-pimenta?Primavera e verão proporcionam maior crescimento e vigor da planta.A hortelã-pimenta pode ser cultivada dentro de casa?Sim, desde que receba luz solar direta ou indireta e solo bem drenado.O óleo essencial pode ser usado em crianças?Não é recomendado sem orientação profissional, pois é concentrado e pode causar irritações.Como armazenar hortelã-pimenta colhida?Após a colheita, lave levemente as folhas, seque à sombra e guarde em recipiente fechado ou congelada para uso posterior.O post A planta secreta que está ajudando milhares a se livrar dos gases apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.