Kişinin zihnini istemsizce meşgul eden ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yeme düşünceleri olarak gıda gürültüsü olarak tanımlanıyor. Bu durum dikkat dağınıklığına, duygusal yeme davranışlarına ve zihinsel tükenmişliğe yol açabiliyor.