Wheat Vs Jwar Roti Benefits: ज्वार की रोटी गेहूं से ज्यादा फायदेमंद हो सकती है. बता दें कि, यह ग्लूटेन-फ्री, सुपाच्य और शरीर को ठंडक देने वाली है, जबकि गेहूं में ग्लूटेन अधिक होता है.