Kopi campur minyak kelapa (Healthshots)JAKARTA - Bagi banyak orang, minyak kelapa biasanya dipakai untuk merawat rambut atau melembapkan kulit. Tapi tahukah Anda, minyak kelapa juga bisa diminum bersama kopi? Campuran ini ternyata punya banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan.Minyak kelapa mengandung lemak sehat yang disebut medium-chain triglycerides (MCT), sedangkan kopi terkenal dengan kandungan kafeinnya yang membuat tubuh tetap segar. Jika keduanya digabung, Anda akan mendapatkan minuman hangat yang cocok diminum di pagi hari, sekaligus bermanfaat untuk tubuh.Berikut 6 khasiat minum kopi campur minyak kelapa, seperti dilansir dari laman Healthshots.1. Menambah EnergiKopi memang terkenal bisa bikin melek dan lebih bertenaga karena kafeinnya. Sementara itu, MCT dalam minyak kelapa mudah diserap tubuh dan langsung diubah menjadi energi oleh hati. Jadi, jika Anda butuh energi yang tahan lama sepanjang hari, secangkir kopi dengan minyak kelapa bisa jadi pilihan.2. Membantu Fungsi OtakKafein sudah lama dikenal dapat meningkatkan konsentrasi, fokus, dan suasana hati. Ditambah lagi, MCT dari minyak kelapa bisa diubah menjadi keton, sumber energi alternatif untuk otak.Beberapa penelitian menunjukkan keton dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, sehingga campuran kopi dan minyak kelapa bisa mendukung kejernihan berpikir.3. Menurunkan Berat BadanKopi sering diminum untuk membantu menurunkan berat badan karena kafeinnya bisa mempercepat pembakaran lemak. Dengan tambahan minyak kelapa, manfaat ini semakin meningkat. MCT dapat mempercepat metabolisme, membantu tubuh membakar lemak lebih efisien, serta membuat perut terasa lebih kenyang sehingga mengurangi kebiasaan ngemil.4. Menjaga Kesehatan PencernaanMinyak kelapa mengandung asam laurat yang punya sifat antimikroba, sehingga dapat membantu melawan bakteri berbahaya di usus. Di sisi lain, kopi merangsang produksi asam lambung dan empedu, yang dapat mendukung pencernaan lebih sehat. Kombinasi keduanya bisa membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.5. Meningkatkan Daya Tahan TubuhAsam laurat dan kaprilat dalam minyak kelapa dikenal memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Konsumsi rutin bisa membantu memperkuat imun dan melindungi tubuh dari infeksi. Kopi sendiri juga mengandung senyawa seperti kafein, asam klorogenat, serta vitamin dan mineral yang bisa mendukung kesehatan metabolisme serta menurunkan risiko penyakit tertentu.6. Membantu Penyerapan NutrisiKarena kaya akan asam lemak rantai sedang, minyak kelapa juga membantu tubuh lebih mudah menyerap vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E, dan K. Jadi, nutrisi dari makanan bisa terserap lebih maksimal.Cara Menambahkan Minyak Kelapa ke Kopi- Jika ingin mencoba, gunakan virgin coconut oil (minyak kelapa murni) yang diproses dingin dan tidak melalui pemurnian berlebih, agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.- Mulailah dengan 1 sendok teh minyak kelapa dalam secangkir kopi.- Jika sudah terbiasa, bisa ditingkatkan hingga 1 sendok makan, sesuai selera dan toleransi tubuh.