Dormir poco tiene muchas consecuencias negativas, tanto a nivel físico como mental. Este último también se puede ver afectado por otros factores, como el sedentarismo o la mala alimentación. Es algo más que sabido. Sin embargo, lo que no teníamos tan claro es que hacer check en algunos de esos factores podría compensar otro. Es […]Seguir leyendo: ¿No has dormido suficiente? Este sencillo truco te puede ayudar a compensar los efectos