Eye Allergy Symptoms: आप सभी जानते हैं कि, आंखों में दिक्कत आना, यानी सबकुछ खत्म होने जैसा नजर आता है. स्क्रीन का बढ़ता इस्तेमाल और प्रदूषण के कारण आंखों में जलन, पानी आना और लालिमा जैसी समस्याएं हो जाती हैं. कई बार लोग इसे मामूली समझकर ऐसी ही छोड़ देते हैं. लेकिन आंखों से जुड़े ये लक्षण गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं.डॉ. तुषार ग्रोवर बताते हैं कि, इन संकेतों को हल्के में लेना आपकी आंखों की सेहत को खतरे में डाल सकता है. जानिए आखिर कौनसे हैं वो लक्षण, जो आपकी आंखों को परेशान कर रहे हैं.ये भी पढे़- वर्क स्ट्रेस और ओवरटाइम के बीच कैसे रखें सेहत का ख्याल, जानिए एक्टिव रहने के स्मार्ट टिप्सआंखों से पानी आने और जलन होने के कारणड्राई आई सिंड्रोम – जब आंखें पर्याप्त नमी नहीं बना पातींएलर्जी – धूल, परागकण, धुआं या प्रदूषण से होने वाली समस्याइन्फेक्शन – कंजक्टिवाइटिस (आंख आना) जैसी बीमारियांस्क्रीन टाइम – मोबाइल, कंप्यूटर और टीवी पर लंबे समय तक नजर गड़ाए रखनाकॉन्टैक्ट लेंस का गलत इस्तेमाल – लेंस की सफाई न करना या देर तक पहननाकब समझें इस बीमारी का संकेतआंखों में लगातार जलन हो रही है और साथ में यह लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिएआंखों का बार-बार लाल होनाधुंधला दिखाई देनातेज रोशनी में असहजताआंखों में सूजन या भारीपनलगातार सिरदर्दखुद को कैसे करें सुरक्षित?हर 20 मिनट बाद स्क्रीन से नजर हटाकर 20 सेकंड कहीं दूर देखेंआंखों को आराम दें – पर्याप्त नींद लें और आंखों पर ठंडी सिकाई करेंस्वच्छता का ध्यान रखें – गंदे हाथों से आंखों को न मलेंकॉन्टैक्ट लेंस का सही इस्तेमाल करें – समय पर बदलें और साफ रखेंडाइट में शामिल करें – विटामिन A और ओमेगा-3 युक्त आहार जैसे गाजर, पालक, मछली और अखरोटघरेलू नुस्खे भी दे सकते हैं राहतगुलाबजल की कुछ बूंदें डालने से जलन और सूखापन कम होता हैठंडी खीरे की स्लाइस आंखों पर रखने से ठंडक और आराम मिलता हैनारियल पानी या ग्रीन टी बैग से सिकाई करना भी उपयोगी हैआंखों की छोटी सी परेशानी को नजरअंदाज करना भविष्य में बड़ी समस्या का कारण बन सकता है। जलन, पानी आना या लालिमा को केवल सामान्य थकान समझने की भूल न करें। समय पर इलाज, सही आदतें और आंखों की देखभाल से बेहद जरूरी है.इसे भी पढ़ें- विटामिन B12 की कमी से हो सकती है यह खतरनाक बीमारी, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासाDisclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.