Treinos físicos costumam ser associados a ganho de força, emagrecimento ou desempenho esportivo, mas pesquisas recentes mostram que um tipo específico de atividade pode ajudar diretamente o organismo a lidar melhor com a pressão do dia a dia: o treino de cárdio para controlar o estresse. Como o treino de cárdio reduz o estresse no dia […]O post Esse treino simples e surpreendente vai ajudar a combater o estresse sem precisar recorrer à ioga apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.