我们观察到，越来越多人正陷在这样的状态里：平常生活里没有什么过不去的坎，工作能应付，生活能维持，身边人也都说 “挺好的、别想太多”，自己也一直努力把日子过稳、不出错。可只有自己清楚，一切并没有想象中的踏实和快乐。就算没什么糟心事，还是常常觉得生活日复一日，提不起劲；每天按部就班，却反而觉得生活没有盼头；明明在认真生活，却常常被空虚和迷茫淹没，感受不到生活的意义。在这样的日子里，我们好像都在被动地被生活推着走，没有主动活成想要的样子。很多人会想通过短视频来麻痹自己，让自己忘掉当下的烦恼，又或是刷一些心灵鸡汤，来给自己一些慰藉。这样的方法好像当下有些作用，但过了一天，一切似乎又回到了原点。这也是很多KY学员最初的状态。其实，浅层的安慰、短暂的刺激，都很难碰触到问题核心。在心理助人的工作中，理解情绪背后隐藏的问题，激活自身内外在的资源，并寻找一个可落地的行动方案，才是破局的关键。这就是KnowYourself心理教练培训体系所秉持的理念：帮助每一个被困住的人，能够像心理教练一样思考，找到自救的方法，再去帮助更多的人。许多学员在学习的过程中，慢慢看清了自己、看懂了选择：左右滑动查看更多用户感悟有的学员建立了新的思维方式，从新的角度去思考问题；有的学员对过去的经历有了新的顿悟，重塑了自我；还有的学员重新认识了自己的需求、感受与选择，清晰了未来的生活方向......如果你希望像他们一样，打破人生僵局、重塑新的自我，甚至将这份能力发展成一项新的事业，那么心理教练就是这样的机会。心理教练是什么？心理教练(Psychological Coach)是一种新兴的、专业的助人身份。和传统咨询回溯过去的伤、关注问题与症状不同，心理教练聚焦于：如何解决当下困扰、如何实现愿景目标。🟡 更多关于心理教练 🟡👇点击下图，添加小助手了解详情👇国内首位将“教练心理学”的概念和原理引入心理学科研领域的专家——华东师范大学王青教授形容它说：这是一门促进成长的艺术。（介绍来源：《教练心理学：促进学习和成长的艺术》）点击即可在知我心理预约王青教授教练服务目前，KnowYourself推出的心理教练体系，正是与王青教授联合推动的。她长期从事心理学教学与研究工作，致力于让心理教练从专业领域走入大众视野，让心理帮助更普及、更实用。如何成为一名心理教练为了让更多人能系统地掌握心理教练的专业能力，KnowYourself设计了心理教练的成长体系——01 一阶段《实用心理助人课》——随报随学，节奏灵活课程围绕九大人生主题展开，可以帮你建立实用心理学的知识框架，学习到不同场景下心理助人者的思维方式，让你快速上手好用的助人技术，打下作为助人者的基本功。现在报名正价一阶课，即可免费获赠《心理教练入门课》（共8堂线上课，每节课约30分钟），帮助你进一步理解心理教练的理念。一阶课学完后，你将拥有报考“心理教练证书”的资格。《心理教练入门课》课程内容02 二阶段《心理教练实操课》——集中开班，持续练习如果你希望真正服务客户，甚至成为一名专业心理教练，《心理教练实操课》将帮助你从理解走向实战。你将学习到 KY 在10年服务经验中提炼出的“单次单元教练模型”，并在督导中不断打磨你的实战能力。无论你是初学者，还是已有相关背景的从业者，都能从中受益。03 通过考核，即有机会入驻KY平台完成一二阶全部课程并通过所有考核，若满足KnowYourself平台入驻要求（如课时数、督导时数等），即有机会入驻KY平台，获得助人实践机会。相知道更多考核内容与入驻标准？点击下图，添加小助手了解详情👇如何获得「心理教练证」完成一阶段学习后，即可申请参加心理教练证书考试。心理教练证书考试为闭卷情境判断测试(Situational Judgment Test）。考试会模拟实际助人场景中的典型问题，以选择和简答题考察考生在实际助人场景中的理解力与回应能力。心理教练实体证书参考样式心理教练证书由中国认证认可协会(CCAA)监管，培训与考试均纳入其统一监督。考试通过后，即可在CCAA官网公开查询证书，并获得由CCAA颁发的实体证书。*报考心理教练证需大专及以上学历更多关于中国认证认可协会，点击👇中国认证认可协会(China Certification and Accreditation Association, CCAA) 成立于2005年9月，是由认证机构、认可机构、检验检测机构、认证培训机构、认证咨询机构和获得认证的组织等单位会员和个人会员组成的全国性的非营利行业组织，依法接受中央社会工作部、民政部和市场监管总局的指导、监督和管理，被民政部评为5A级全国性社会组织。以推动认证认可、检验检测行业高质量发展为宗旨，为政府、行业、会员和社会提供与认证认可、检验检测行业相关的各种服务，发挥社会组织在社会治理中的作用，致力于建设“市场化、法治化、国际化、规范化、信息化”的社会组织。2026年心理教练证书的考试时间为6月和12月，想要报考的话，需要在此之前完成一阶课的报名与学习。*具体报名及考试时间以实际情况为准🟡 更多关于心理教练 🟡👇点击下图，添加小助手了解详情👇广告我们同时提供专业的心理服务包括：即时咨询、心理教练、心理咨询等欢迎使用 知我心理小程序 或 知我心理APP 文章原文