अगर आप सुबह नाश्ते में अंडे खाते हैं, तो यह न सिर्फ आपको दिनभर ऊर्जा देता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करता है। आइए जानते हैं रोज़ाना सुबह अंडे खाने के फायदे और सेवन का सही तरीका।