Irregular Periods: महिलाओं के लिए अनियमित पीरियड्स एक बड़ी समस्या हो सकती है। नियमित रूप से कुछ खास योगासन करने से हार्मोनल बैलेंस सुधरता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और मासिक धर्म चक्र (Menstrual Cycle) को नियमित बनाने में मदद मिलती है।