As repetições estáticas ganharam um novo status no universo fitness após estudos recentes. A ciência aponta que os exercícios de isometria resultam em uma construção muscular equivalente às repetições completas tradicionais. O que são exercícios de isometria na prática? A técnica consiste na aplicação de força muscular sem que haja movimento nas articulações envolvidas. Um […]O post Exercícios de isometria podem deixar você tão musculoso quanto repetições completas apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.