Muitas pessoas acreditam que o corpo demora muito para começar a utilizar os estoques de gordura. No entanto, o tempo de cardio necessário para iniciar esse processo é de apenas 1 minuto, segundo o preparador físico formado pela USP Márcio Atalla. Como funciona o mecanismo da queima de gordura no corpo? Toda ação do organismo exige a produção de ATP, […]O post Tempo ideal de cardio para queimar gordura e acelerar resultados, segundo especialista da USP apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.