所以，苹果皮也可以放心吃！对普通人来说，每天吃够量的水果和蔬菜，能够保证一部分身体所需营养的摄入，让身体更健康。日常生活中还有一种水果，不仅能补充维生素和膳食纤维，也能预防便秘，来猜猜是什么！（不是西梅 ），点击下方卡片即可查看。👇🏻大家期待已久的丁香园老网红「健康日历」上新了！！专业团队倾力打造、破除谣言、科学「养生」点击下图即可享尝鲜福利 👇策划制作策划：Nix | 监制：枕玉图片来源：丁香医生设计团队 文章原文