En noviembre de 2025 tomé una decisión que me ha cambiado la vida para bien, y es ni más ni menos que poner el móvil en silencio. Puede sonar exagerado, pero te aseguro que no. Una modificación sencilla que ha tenido efecto prácticamente inmediato en mi día a día, gracias a las configuraciones del modo No interrumpir.Desde que coloqué el móvil en silencio no he sentido la necesidad (ni la tentación) de volver a activar el sonido. Pero ojo, que esto no implica ser imprudente o temerario. Una de las grandes ventajas de los smartphones es que permiten un control bastante granular sobre este tipo de ajustes, lo que facilita tomar determinaciones de este tipo. Esto quiere decir que si mi esposa e hija necesitan algo, pueden comunicarse de inmediato conmigo. Lo mismo mis padres que cualquier otro familiar cercano. Y si se trata de una emergencia, también puedo enterarme al instante sin que el modo No interrumpir me haga perder algo sumamente relevante.Son muchos los motivos por los cuales una persona puede querer su móvil en silencio de forma permanente. En mi caso en particular, fue lo que me sirvió para tratar de cortar la dependencia con el teléfono. Debo reconocer que mi primer intento fue desactivar todas las notificaciones de mensajería y demás, pero no funcionó. En cierto modo, me provocaba el efecto contrario, porque me encontraba revisando más seguido si se me escapaba algo importante. La cosa cambió cuando activé el modo No interrumpir y coloqué definitivamente el móvil en silencio. Lo configuré para que las notificaciones sigan entrando, pero sin que el dispositivo me alerte continuamente al respecto. Esto me permite sentirme en mayor control, pudiendo ver qué hay en el teléfono (si es que hay algo) cuando yo quiero. Ni siquiera debo desbloquearlo, pues el Motorola que uso me permite ver las notificaciones con apenas levantarlo o tocar sobre la pantalla. Algo bastante práctico, considerando que el smartphone está casi todo el tiempo sobre un escritorio. Si hay algo que puede resultarme interesante, reviso de qué se trata; si no veo nada que me llame la atención a primera vista, sigo con lo mío y me pongo al día en otro momento.Cómo poner el móvil en silencio y no perderse ninguna notificación de urgenciaComo mencioné previamente, poner el móvil en silencio no implica olvidarse de todo y quedar a la deriva, ni tampoco ser irresponsable. Una de las bondades del modo No interrumpir de Android es que permite establecer excepciones. De modo que el filtro deja pasar ciertas llamadas y mensajes, así como también notificaciones de apps y otras funciones.Esto significa que, por ejemplo, es posible personalizar los ajustes para que las llamadas y los mensajes de determinados contactos suenen siempre. Así, si alguien tiene que comunicarse contigo por una emergencia o cualquier otro asunto que requiera atención urgente, lo pueda hacer sin que existan desencuentros ni nada por el estilo.Asimismo, si alguien que no está en tu lista de contactos tiene que comunicarse contigo por algo que no puede esperar, también lo puede hacer. El modo No interrumpir permite que el móvil empiece a sonar cuando alguien te llama dos o más veces en un plazo de 15 minutos.Este tipo de configuraciones hacen mucho más sencillo poner el móvil en silencio sin sacrificar paz mental. Si quieres activar el modo No interrumpir y establecer excepciones para que ciertos contactos puedan comunicarse contigo sin perderte de nada importante, tienes que ingresar en Ajustes > Notificaciones > No interrumpir > Personas. Allí vas a tener las opciones de establecer quiénes sí pueden interrumpir con llamadas y mensajes.Ten en cuenta que si activas el modo No interrumpir y lo dejas con la configuración por defecto, no solo estás poniendo el móvil en silencio, sino que estás bloqueando el ingreso de prácticamente todas las notificaciones. Esto sí que puede ser un problema si no se le presta atención. Yo lo he configurado para que se adapte a mi situación, lo que ha implicado también habilitar los permisos de ciertas apps para mostrar algunas notificaciones, así como la activación de alarmas y demás. Todo esto se maneja desde el mismo apartado de ajustes.Poner el móvil en silencio usando el modo No interrumpir requiere que te tomes algunos minutos para configurarlo a conciencia. Tanto para las excepciones de llamadas y mensajes como para las notificaciones de aplicaciones.Lo que cuento aquí puede que no aplique a todos los casos por igual. Es importante probar hasta encontrar lo que le funciona mejor a cada uno. Pero al menos puedes tener la certeza de que es posible vivir con el móvil en silencio, siendo tú el que decide cómo y cuándo el resto del mundo puede entrar a tu rutina del día.Seguir leyendo: Llevo meses con el móvil en silencio y ya no puedo volver atrás: esta es mi experiencia