یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زنان در مقایسه با مردان، فواید قلبی بسیار بیشتری از همان مقدار ورزش کسب می‌کنند. برای دستیابی به یک کاهش ۳۰ درصدی در خطر بیماری قلبی، مردان نیاز به ۵۳۰ دقیقه ورزش در هفته دارند، در حالی که زنان تنها با ۲۵۰ دقیقه به این نتیجه می‌رسند. این یافته‌ها بر لزوم تدوین توصیه‌های ورزشی متفاوت و مختص هر جنس تاکید می‌کند.