Sağlık trendlerinin etkisiyle elimizden düşürmediğimiz su mataraları, aslında ihtiyacımızdan fazlasını tüketmemize neden oluyor olabilir. Uzmanlar, her bireyin su ihtiyacının farklı olduğunu vurgularken, susuzluk hissinin vücudun en güvenilir rehberi olduğunu hatırlatıyor.