毎日新聞 2026/4/30 07:00（最終更新 4/30 07:00） 有料記事 2137文字ポストみんなのポストを見るシェアブックマーク保存メールリンク印刷連休中の過ごし方でトラブルになり、家族不和になるケースもある（写真はイメージ）＝ゲッティ ＜連休は家族サービスで仕事よりも疲れる＞ ＜連休前は気が重い……＞ ゴールデンウイーク（GW）のこの時期、どこか憂鬱になる人はいないだろうか？ Job総研が行った休み方に関する調査でも「休みに悩みがある」と回答した社会人のうち3割近くが「家族の予定や家事で休息がとれない」と回答した。 なぜ「連休ブルー」になるのか。どうすればブルーな気分を和らげることができるのか、専門家に聞いた。 ＜主な内容＞ ・連休後に増える、ある相談 ・しんどくなる要因は…… ・「キラキラ投稿」に要注意 ・サプライズは基本NG ・負のサイクルから抜け出すには背景に働き方の変化あり? ＜旅先での口論から、親子で不和になった＞ ＜連休後にパートナーが家から出て行ってしまった。離婚の危機だ＞ 公認心理師で、日本メンタルアップ支援機構代表理事の大野萌子さんは、産業カウンセラーなどとして約2万人のカウンセリング経験がある。10年ほど前から長期休暇が明けると、決まって家庭の不和に関する相談がどっと増えると感じてきた。 不和の原因を聞くと、休み中に行きたい場所やイベントなどが違った▽普段の生活リズムが崩れてストレスを感じる▽実家など家族づきあいの中でトラブルが起きた――など。さほど重大とも思えないきっかけがほとんどだった。 なぜ連休になると、家族間でトラブルになるのだろ…この記事は有料記事です。残り1564文字（全文2137文字）あわせて読みたいAdvertisementこの記事の筆者すべて見る1時間24時間SNSスポニチのアクセスランキング1時間24時間1カ月アクセスランキングトップ' + '' + '' + csvData[i][2] + '' + '' + '' + listDate + '' + '' + '' + '' + '' + '' } rankingUl.innerHTML = htmlList;}const elements = document.getElementsByClassName('siderankinglist02-tab-item');let dataValue = '1_hour';Array.from(elements).forEach(element => { element.addEventListener('click', handleTabItemClick);});fetchDataAndShowRanking();//]]>