खाना खाने के बाद करें ये 3 योगासन, गैस और ब्लोटिंग से तुरंत मिलेगी राहत

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अपच, गलत खानपान या ज्यादा खाने से पेट दर्द, गैस या फूलने जैसी समस्या हो जाती है। ऐसे में, कुछ आसान योगासन पाचन तंत्र को मजबूत करने और गैस की समस्या को दूर करने में बेहद कारगर साबित होते हैं।