毎日新聞 2025/8/30 07:00(最終更新 8/30 07:00) 567文字ポストみんなのポストを見るシェアブックマーク保存メールリンク印刷オンラインイベントで対談を予定する小林麻利子さん(左)と竹脇まりなさん=P2C Studio提供 「睡眠の日」の9月3日午後7時から、毎日新聞社はオンラインイベント「睡眠専門家と考える 働く女性のための健康 ~眠りの質を改善する 睡眠方法・運動・食事~」を開く。睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんと、フィットネスインストラクターで「宅トレ」ユーチューバーとして人気の竹脇まりなさんが、睡眠を通じて健康を保つ秘訣(ひけつ)を解き明かす。 日本の女性の睡眠時間は、世界の中でも特に短いといわれている。このイベントでは、睡眠のメカニズムから眠りの質の改善方法を探り、運動や食事の影響を考えていく。小林さんが監修し、竹脇さんが実演する安眠ストレッチを紹介。睡眠の悩みは性別を問わないことから、誰もが日々のより良い眠りに生かせる内容を予定する。Advertisement 司会は、“今”を忙しく生きる女性のための毎日新聞のページ「Hanasone(ハナソネ)」で2人を取材した賀川智子記者が務める。 参加費は1650円(税込み)。申し込みの締め切りは開始時間の9月3日午後7時。チケット購入者には約1カ月間のアーカイブ配信がある。 毎日新聞の「デジタルプレミアムプラン」「宅配購読者プレミアムプラン」「宅配購読者無料プラン」のいずれかに加入している人は無料で視聴できる。▶イベントの申し込みはこちらから▶毎日新聞プレミアムプラン 無料視聴申し込みはこちらから あわせて読みたいAdvertisement現在昨日SNSスポニチのアクセスランキング現在昨日1カ月アクセスランキングトップ' + '' + '' + csvData[i][2] + '' + '' + '' + listDate + '' + '' + '' + '' + '' + '' } rankingUl.innerHTML = htmlList;}const elements = document.getElementsByClassName('siderankinglist02-tab-item');let dataValue = '1_hour';Array.from(elements).forEach(element => { element.addEventListener('click', handleTabItemClick);});fetchDataAndShowRanking();//]]>