Ilustrasi durasi waktu tidur. (Pexels/Acharaporn)JAKARTA - Durasi tidur memiliki peran penting untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Faktanya, setiap negara punya rata-rata durasi tidur masing-masing.Di seluruh dunia, durasi tidur setiap orang berbeda satu sama lain. Dikutip dari Jagran Rosh, pada Minggu, 31 Agustus 2025, variasi durasi tidur pada setiap negara dipengaruhi oleh banyak faktor.Mulai dari budaya, jam kerja dan sekolah, tingkat teknologi dan screentime, iklim dan cahaya matahari, hingga kehidupan perkotaan dan pedesaan juga menjadi beberapa faktor yang mempengaruhi.Berdasarkan data World Population Review 2025, durasi tidur bervariasi mulai 4447 menit (sekitar 7 jam 27 menit dalam semalam), hingga 352 menit (5 jam 52 menit dalam semalam) yang paling rendah.Beberapa negara berada di posisi atas untuk rata-rata durasi tidur terbanyak, seperti Selandia Baru (447 menit), Belanda (444 menit), Finlandia (443 menit), Inggris (442 menit), dan Australia (440 menit).Pada posisi terbawah dengan durasi tidur terendah adalah Jepang dengan 352 menit. Sementara Indonesia berada di urutan ke-44 dari 50 negara yang terdaftar.Indonesia memiliki rata-rata durasi tidur selama 385 menit atau sekitar 6 jam 25 menit. Angka ini masih berada di bawah durasi tidur yang direkomendasikan.Untuk daftar 10 negara dengan rata-rata durasi tidur terlama di dunia, Anda dapat simak secara lengkap di bawah ini.Selandia Baru (7 jam 27 menit)2. Belanda (7 jam 24 menit)3. Finlandia (7 jam 23 menit)4. Inggris (7 jam 22 menit)5. Australia (7 jam 20 menit)6. Belgia (7 jam 18 menit)7. Single (7 jam 37 menit)8. Swedia (7 jam 15 menit)9. Prancis (7 jam 14 menit)10. Denmark (7 jam 14 menit)Sementara untuk daftar 10 negara dengan rata-rata durasi tidur paling sedikit di dunia sebagai berikut.Jepang (5 jam 52 menit)49. Arab Saudi (6 jam 2 menit)48. Korea Selatan (6 jam 2 menit)47. Filipina (6 jam 8 menit)46. Kuwait (6 jam 15 menit)45. Taiwan (6 jam 21 menit)44. Indonesia (6 jam 25 menit)43. Qatar (6 jam 26 menit)42. Malaysia (6 jam 27 menit)41. Singapura (6 jam 34 menit)