O eletrodoméstico que conquistou as cozinhas brasileiras pela praticidade e promessa de comidas mais saudáveis pode não ser tão econômico quanto parece. Segundo especialistas em eficiência energética, o uso inadequado da Air Fryer pode estar elevando o gasto de energia e, consequentemente, a conta de luz — algo que muitas famílias ainda desconhecem.Por que a Air Fryer pode ser menos econômica do que parece?Embora a Air Fryer consuma menos óleo e reduza o tempo de preparo de certos alimentos, ela é um dos aparelhos que mais exigem energia em pouco tempo de uso. Isso ocorre porque o equipamento precisa atingir altas temperaturas rapidamente, fazendo com que a resistência elétrica opere em potência máxima.Em média, uma Air Fryer de 1500 watts gasta cerca de 1,5 kWh por hora de uso, o que equivale a deixar uma televisão ligada por quase 10 horas. Quando o uso é diário e prolongado, o impacto no consumo de energia pode ser significativo, segundo estudos da PubMed Central em eficiência energética.Além disso, muitos consumidores mantêm o aparelho ligado por mais tempo que o necessário, aquecendo pequenas porções de alimentos em ciclos repetidos, o que aumenta o desperdício energético.Use a capacidade correta da air fryer para reduzir tempo de preparo e diminuir consumo energético. // Créditos: depositphotos.com / escapejajaComo usar a Air Fryer de forma mais inteligente?O segredo está em ajustar o uso para que a eficiência do aparelho seja realmente aproveitada. Segundo a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA), pequenos ajustes na rotina podem reduzir em até 30% o gasto mensal de energia sem comprometer o resultado das receitas.Entre as principais recomendações estão:Evite pré-aquecer por longos períodos: alguns modelos aquecem rapidamente e não precisam de pré-aquecimento superior a 3 minutos.Cozinhe porções maiores de uma vez só, aproveitando toda a capacidade do cesto.Limpe regularmente a resistência e o cesto, evitando acúmulo de gordura que obriga o aparelho a trabalhar mais.Essas medidas simples mantêm o desempenho da Air Fryer, reduzem o tempo de uso e ajudam a evitar o desperdício energético. @henriquerrangel AirFryer tá pesando na conta de luz? #airfryer #energia #consumo ♬ som original – Henrique Ribeiro Rangel Quais são os aparelhos que mais consomem energia na cozinha?A Air Fryer não está sozinha entre os vilões do consumo elétrico. Vários equipamentos aparentemente inofensivos podem elevar significativamente o gasto mensal se usados sem planejamento.Veja na tabela abaixo o comparativo médio de consumo de energia de alguns aparelhos domésticos:AparelhoPotência média (W)Consumo por hora (kWh)Observação principalAir fryer1500 – 18001,5 – 1,8Alta potência, uso rápido e intensoMicro-ondas1200 – 15001,2 – 1,5Evite ciclos curtos repetidosForno elétrico2000 – 30002,0 – 3,0Ideal para grandes porçõesGeladeira150 – 2500,15 – 0,25Uso contínuo, exige manutenção regularChaleira elétrica1200 – 15001,2 – 1,5Aquecer só o necessárioPercebe-se que, apesar de parecer prática e econômica, a air fryer está entre os aparelhos mais potentes, e seu uso constante pode pesar na conta de luz se não for bem administrado.Quais hábitos ajudam a reduzir o consumo na cozinha?Além de ajustar o uso da Air Fryer, pequenas mudanças de hábito podem fazer grande diferença na economia doméstica. O importante é adotar práticas mais conscientes no dia a dia, sem abrir mão da praticidade.Veja alguns comportamentos que contribuem para a redução do consumo:Desligue os aparelhos da tomada quando não estiverem em uso.Evite abrir o forno ou a Air Fryer durante o preparo, pois isso faz a temperatura cair e o consumo aumentar.Aproveite o calor residual dos eletrodomésticos para finalizar receitas.Essas ações, somadas ao uso racional, ajudam a equilibrar o conforto da cozinha moderna com a responsabilidade energética.Cozinhar com air fryer é fácil, rápido e consome menos energia, perfeito para o dia a dia leve. // Créditos: depositphotos.com / BubbersAfinal, a Air Fryer vale a pena?Sim, a Air Fryer continua sendo uma aliada importante para quem busca praticidade e refeições com menos gordura, mas é essencial entender que economia não significa uso livre. O aparelho é eficiente quando utilizado de forma estratégica, evitando aquecimentos desnecessários e respeitando a quantidade de alimento indicada pelo fabricante.Em resumo, a Air Fryer é uma excelente ferramenta quando usada com consciência — mas se o objetivo for economizar na conta de luz, a moderação e o bom senso são os verdadeiros segredos da eficiência.O post Se você usa air fryer na cozinha, pode estar desperdiçando dinheiro, alerta estudo apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.