Dokter Boyke (Foto: Instagram/@drboykediannugraha)JAKARTA - Penurunan hormon tidak hanya dialami oleh perempuan menjelang menopause, tetapi juga terjadi pada pria. Proses penurunan hormon pada pria ini dikenal dengan istilah andropause.Menurut seksolog ternama dr. Boyke Dian Nugraha, hormon testosteron pada pria mulai menurun lebih cepat dari yang selama ini banyak disangka. Berdasarkan penelitian, hormon ini mulai mengalami penurunan pada usia 33–34 tahun. Setiap tahunnya, kadar testosteron berkurang sekitar 0,5–1 persen.Hormon testosteron memiliki peran penting dalam membentuk karakteristik maskulin pada pria, termasuk kekuatan otot, kesehatan kulit, semangat hidup, serta gairah seksual. Ketika hormon ini mulai menurun, perubahan fisik maupun emosional dapat terjadi secara perlahan tanpa disadariBerikut 6 tanda awal penurunan hormon testosteron pada pria menurut dr. Boyke, seperti dilansir dari kanal YouTube Kacamata dr. Boyke.1. Mudah Lelah dan Mudah LelahSalah satu gejala pertama yang sering muncul adalah penurunan energi. Banyak pria mulai merasa tubuh lebih cepat lelah, meski aktivitas yang dilakukan tidak terlalu berat. Hal ini terjadi karena testosteron berperan dalam metabolisme dan daya tahan tubuh.2. Penurunan Gairah SeksualTestosteron juga berperan penting dalam dorongan seksual. Pria dengan kadar testosteron menurun biasanya mengalami penurunan gairah dan keinginan seksual sehingga berdampak pada hubungan intim.3. Mood Mudah Berubah dan Cepat StresSelain berpengaruh pada fisik, testosteron juga berperan dalam kestabilan emosi. Pria dengan kadar hormon rendah cenderung lebih mudah tersinggung, stres, atau kehilangan motivasi tanpa alasan jelas.4. Otot Melemah dan Tubuh Kehilangan BentukTestosteron mendukung pertumbuhan dan kekuatan otot. Ketika kadar hormon menurun, massa otot berkurang, tubuh tampak lebih kendur, dan stamina menurun. Hal ini sering dirasakan oleh pria usia 30-an yang jarang berolahraga.5. Semangat Hidup dan Motivasi MenurunHormon ini juga memengaruhi semangat hidup dan rasa percaya diri. Penurunan testosteron dapat membuat pria kehilangan dorongan untuk mencapai sesuatu, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari.6. Gangguan Konsentrasi dan Pengambilan KeputusanTestosteron turut berperan dalam fungsi kognitif. Penurunan hormon dapat menyebabkan konsentrasi menurun, kemampuan berpikir strategis terganggu, dan proses pengambilan keputusan menjadi lebih sulit.Kesadaran terhadap gejala-gejala ini penting agar pria bisa mengambil langkah pencegahan dan menjaga kualitas hidup sejak dini.