Мбоги ће радо говорити о својим навикама спавања, вежбању или броју књига које прочитају, но ретки ће признати колико времена заиста проводе бесциљно скитајући друштвеним мрежама. Подаци објављени ове године показују да просечна особа свакога дана утроши чак 2 сата и 24 минутa на мрежи Instagram и X, што се годишње претвара у невероватна 34 дана. Ако наставимо овим темпом, стручњаци упозоравају да би наш изглед и здравље могли озбиљно патити, пише Unilad.Да илуструје могуће последице, тим који стоји иза апликације за ходање WеWаrd искористио је вештачку интелигенцију за стварање Сема – човека из 2050. године чији је живот обележен гледањем у екран. Главне карактеристике су му губитак косе, гомилање масноће око трбуха, укочени зглобови због слабе покретљивости и изразито лоше држање тела. „Ако тражите нешто застрашујуће, не тражите даље од онога што би могла бити наша будућност уколико наставимо давати предност удобности над свакодневним кретањем”, поручује WеWаrd. „Поткрепљен медицинским истраживањима, Сем илуструје дугорочни физички утицај и здравствене ризике који произлазе из живота дефинисаног ограниченом покретљивошћу, претераним коришћењем екрана и навикама вођеним удобношћу.”Осим видљивих физичких промена, седeлачки начин живота носи бројне медицинске ризике. Према подацима сервиса Medline Plus, превише седења може довести до гојазности, болести срца и високог крвног притиска. Такође повећава ризик од можданог удара, одређених врста рака, попут рака дебелог црева и дојке, a може узроковати осећаје депресије и тескобе. Добра вест је да никада није касно покренути се и усвојити здравије навике. Ако пуно времена проводите гледајући телевизију, размислите о томе да истовремено дижете лаке тегове или возите собни бицикл. Бритљнска фондација за срце препоручује аеробне вежбе ниског интензитета попут ходања, пливања или вежбања на елиптичном тренажеру јер су нежна за зглобове и могу се практиковати дуже време.(Илустрација WeWard/APP)(Индекс)The post ЉУДИ ЋЕ ИМАТИ БУЉАВЕ ОЧИ appeared first on Galaksija Nova.