Dormir cansada e acordar pior é um dos sinais mais claros do impacto do estresse emocional na qualidade do sono. No campo da saúde mental e do sono, fatores como ansiedade, cortisol elevado e pensamentos acelerados interferem diretamente na recuperação do cérebro. Mesmo após horas na cama, a mente continua ativa, impedindo o descanso profundo […]O post Dormir cansada e acordar pior: o ciclo invisível do estresse emocional apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.