Ao longo do dia, você se distrai, se ocupa e tenta não pensar… mas basta a noite chegar para a mente acelerar. Esse fenômeno não é falta de controle, e sim um padrão ligado à evitação emocional e ao funcionamento do cérebro diante do estresse. Entender esse ciclo é essencial para regular os pensamentos, reduzir […]O post Muitas pessoas preferem evitar sua emoções e a psicologia mostra que evitar aumenta sua ansiedade apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.