在当代语境中，身体早已不只是被塑造的对象。它承载着感知、表达与自我认同的复杂维度。ABA（American Barre Academy）正是在这一背景下诞生。该体系诞生于纽约，根植于数十年深耕的女性优雅运动塑形哲学，一直以来都是好莱坞明星与维密超模必练的塑形体系，其课程体系与师资全球认证。ABA精通女性优雅气质礼仪的体态语言，以芭杆为桥梁，提供一种介于功能与艺术之间、融合科学与美学的形体训练体系，试图重塑人与身体的关系。ABA团队创始人兼CEO Lucie Wang深谙东西方人群的身体结构差异与塑形需求，更对审美哲学、气质修养与肢体礼仪有深厚造诣。在她的设想中，身体可以被训练、被唤醒、被表达，而这个过程建立在两种体系的交汇之上：一端是西方身体科学对功能与效率的精确理解；另一端是东方文化中对姿态和气质的长期提炼。ABA 创始人兼CEO Lucie Wang但ABA不是简单地融合两者，它要在其中打造出新的秩序：在结构之中生成流动，在纪律之中孕育优雅。为了实践这个理念，ABA建立了清晰而具体的内容架构。它面向那些希望在身体中获得秩序与表达的个体，将力量训练、关节控制与动作表达整合为一套连续的体验。个体并非被动执行动作，而是在节奏与结构之中，逐渐建立对身体的感知与掌控，使身体形成稳定而可持续的变化。ABA课程在这一基础之上，ABA延伸出一套面向教练的培训与认证体系。这并非凭空构建，而是源于ABA纽约国际团队长达十年的芭杆塑形科研沉淀。当动作不再只是个人经验，而被提炼为方法，结合国际权威的舞蹈医学和康复理疗作为动作验证的根基，当身体的变化可以被拆解、被解释、被传递，教练便不再只是教学者，更是这一体系的承载与传播者。通过标准化的训练逻辑与课程结构，ABA使原本依赖个体经验的“身体表达”，转化为一种可以被复制、被共享的语言。这种语言的可感性，来自ABA联合创始人Calley Skalnik的经验。作为加拿大国家芭蕾舞团首席独舞演员，她的艺术足迹遍布国际舞台，曾在莫斯科、圣彼得堡、伦敦、巴黎、汉堡、旧金山及纽约等城市献艺，经典保留剧目包括《睡美人》中的奥罗拉公主、《胡桃夹子》中的糖果仙子，以及在《灰姑娘》中领衔主演同名角色，并在《天鹅湖》《吉赛尔》等剧目中担任重要角色。ABA联合创始人Calley Skalnik多年的舞台淬炼，使她对人体体态的雕琢有着近乎偏执的追求，对身体的理解已不局限于力量或技巧，更多是一种长期训练所沉淀下来的精确与克制。然而，舞蹈的表达并不天然具备可复制性。“没有一种训练可以真正替代舞蹈带来的那种完整体验。”为了弥补这一缺口，Calley参与研发了ABA芭杆课程体系，将舞台上的“优雅法则”解码重塑：那些塑造了天鹅颈线、挺拔背脊、修长四肢的把杆程式，被提炼为精准可及的动作序列，让个体能够在把杆前感受骨骼的正确排列、肌肉的优雅延伸、以及身体如弦乐般自由舒展。芭蕾、瑜伽、太极、功能训练与多种舞蹈元素，被重新编排为一套具有层次感的动作系统。ABA联合创始人Calley SkalnikABA另一位联合创始人——ABA MOD3L联合创始人、KR Method主理人Korey Rowe则关注一个更基础的问题：在一切表达发生之前，身体是否具备承载它的能力？因此，他以关节为核心，从踝、膝、髋到脊柱，重新梳理身体的运动路径。其目标并非强化局部能力，而是消除长期存在的结构性限制。“人体之所以无法变强，往往不是因为缺乏训练，而是身体本身在抵抗这种改变。”他表示。ABA MOD3L联合创始人、KR Method主理人在过去的十余年执教生涯中，Korey给多位好莱坞影视明星、超模、NBA篮球名人提供指导，并将这些经验带进ABA体系。力量、稳定与灵活性，不再是彼此独立的指标，它们成为了同一系统中的不同维度。也只有这样，优雅才不会短暂，而是可以长期维持的状态。Korey为多个好莱坞影视明星、超模、NBA篮球名人提供指导（左右滑动查看）此外，ABA的团队中还有奥运国家队运动康复与舞蹈医学专家顾问Dinah Hampson。她拥有逾三十年的舞者经历，曾以加拿大奥委会医疗团队成员的身份多次参加奥运会、英联邦运动会等国际顶级赛事的医疗保障工作，还受聘为多伦多大学客座讲师，持续推动运动康复领域的人才培养与专业标准建设。她将舞蹈和医学中对关节活动轨迹的精细控制，以及康复理疗中对肌筋膜链的整合修复理念，系统性地注入ABA芭杆训练体系，使原本靠直觉感知的形体美学表达获得了科学支撑。ABA团队成员、奥运国家队运动康复与舞蹈医学专家顾问Dinah Hampson（左右滑动查看）与此同时，ABA的视野也延伸至青少年群体，关注姿态与气质的从小生根与长期滋养。由ABA功能性动作分析专家兼物理治疗师 Lauren McDonald 与ABA院长Lucie Wang共同担纲研发的青少年姿态挺芭与青少年芭杆普拉提两大课程体系应运而生。前者将深厚的芭蕾舞蹈背景与物理治疗专业经验深度融合，以舞者的敏锐与治疗师的严谨，将专业的身体控制理念转化为可操作的训练序列，让青少年在科学矫正体态的同时，涵养优雅气质与挺拔身姿。ABA功能性动作分析专家兼物理治疗师 Lauren McDonald对于未来，ABA并未给出一个封闭的答案。它更像一个持续进化的系统，试图记录的不是某种结果，而是“变化如何发生”。它要创造一种人们尚未意识到自己需要的东西，并允许自身在不同文化与个体之间演化。因此，ABA在今年正式从学院升级为ABA运动艺术与康复科学研究院，将提供一个汇聚全球顶尖专家的课程矩阵。ABA设立三大全球培训总部——纽约、多伦多与上海，以国际化视野深耕本土市场，为全球学员提供同步顶流的国际前沿体系课程。这不仅是地理意义上的扩展，更是一种文化语境的选择。在ABA团队看来，上海和其它国际都市之间存在某种深层的相似性：高度运转的节奏、多元交织的结构、以及对未来的持续投射。也正是在这样的环境中，身体的表达获得了新的意义——它不再是自我修饰，而是与时代节奏的对话。ABA运动艺术与康复科学研究院成立同时，研究院将于年内完成全球芭杆美学标准白皮书的制定，为行业建立科学化、系统化的美学基准。随着研究院的成立，ABA将集结世界领衔的精英专家团队，为全球用户推出最前沿的气质身线塑形、气质礼仪养成、康复疗愈、筋膜修复及青少年体态打造等多门精品课程。声明：品牌之声相关资讯来自于被采访对象，非福布斯编辑内容。精彩内容 文章原文