Birçok kadın regl döneminde neden daha aç hissettiğini ve aşırı tatlı-tuzlu isteğiyle nasıl başa çıkacağını merak ediyor. Uzmanlar, beslenme düzeninde yapılacak küçük değişikliklerin; PMS belirtilerini, ağrıları ve yorgunluğu hafifletebileceğini belirtiyor. İşte döngünün her evresine özel beslenme stratejileri.