Периодическое беспокойство совершенно естественно для человека, однако когда тревожные мысли становятся постоянными спутниками, они начинают нести серьёзную угрозу здоровью и благополучию, игнорировать такое состояние нельзя, настаивает психолог Сергей Ланг. Он подсказал эффективные способы борьбы с хронической тревожностью: от изменения образа жизни и освоения техник релаксации до работы со специалистом.