Описывается личный любительский подход к бегу “для здоровья”.Автор сего опуса как специалист в спорте имеет ценность, близкую к отрицательной. Опять же, статистическая значимость и репрезентативность выборки слабовата — исключительно собственный опыт. Однако даже такой опыт может быть интересен или даже полезен. А еще на Хабре посты нередко провоцируют появление комментариев, более ценных, чем сам топик. Так что, побежали. Читать далее