Dormir em um voo de longa distância é um desafio para a maioria dos passageiros. Entre poltronas apertadas, luzes imprevisíveis, ruídos constantes e ar seco, quase todos os fatores ambientais em um avião atuam contra o sono.Leia mais em: https://exame.com/ciencia/como-dormir-melhor-no-aviao-ciencia-revela-o-que-realmente-funciona/