https://ria.ru/20260303/son-2078061333.htmlВрач рассказала, сколько нужно спать, чтобы быть здоровымВрач рассказала, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым - РИА Новости, 03.03.2026Врач рассказала, сколько нужно спать, чтобы быть здоровымЧеловеку, чтобы быть здоровым, в среднем нужно спать семь часов, но при этом генетически люди могут быть короткоспящими и долгоспящими, рассказала РИА Новости... РИА Новости, 03.03.20262026-03-03T02:41:00+03:002026-03-03T02:41:00+03:002026-03-03T02:41:00+03:00обществоздоровье - обществоhttps://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0c/15/1840323284_410:503:2843:1872_1920x0_80_0_0_68ee9ee948afc731b962e873351123a0.jpghttps://ria.ru/20260225/son-2076536684.htmlРИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/2026Дарья БуймоваДарья БуймоваНовостиru-RUhttps://ria.ru/docs/about/copyright.htmlhttps://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/РИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/19201080true19201440truehttps://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0c/15/1840323284_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_de9cdac8c959698ef2a80cd094457f1c.jpg19201920trueРИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/Дарья Буймоваобщество, здоровье - обществоОбщество, Здоровье - ОбществоМАХАЧКАЛА, 3 мар - РИА Новости. Человеку, чтобы быть здоровым, в среднем нужно спать семь часов, но при этом генетически люди могут быть короткоспящими и долгоспящими, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова."Данные многочисленных исследований показывают: для того чтобы быть здоровым, в среднем человеку нужно спать семь часов, но при этом генетически люди могут быть короткоспящими, которым достаточно четыре-пять часов сна, и долгоспящими, им необходимо девять часов сна и более", - сказала врач.Она отметила, что если за 20-30 минут после пробуждения человек включается в режим бодрствования, при этом в течении дня его функционирование не страдает, можно говорить о том, что он высыпается.Врач рассказал, можно ли спать днем25 февраля, 04:23