Aos 22 anos, Eileen Gu já é a esquiadora de freestyle mais condecorada da história dos Jogos Olímpicos de Inverno. Também é estudante da Stanford University e multimilionária, com contratos de patrocínio que ajudaram a elevar seu patrimônio líquido para mais de US$ 20 milhões. Agora, ela revelou o ritual de treino mental ao qual atribui tudo isso.“Passo muito tempo na minha cabeça. Escrevo muito em diário. Analiso todos os meus processos de pensamento”, disse Gu a um repórter que recentemente pediu à campeã olímpica que nos levasse para dentro de sua mente. “Aplico uma lente muito analítica ao meu próprio pensamento e o modifico.”Leia também: 5 passos para ser coach de você mesmo e aprender a resolver problemas complexosE, na visão dela, esse é o ponto de partida para qualquer pessoa destravar mais sucesso na vida.“Você pode controlar o que pensa. Pode controlar como pensa. E, portanto, pode controlar quem você é”, acrescentou. “E, especialmente sendo jovem — tenho 22 anos —, com a neuroplasticidade a meu favor, posso literalmente me tornar exatamente quem quero ser.”Para Gu, o verdadeiro trunfo não são apenas as medalhas ou o dinheiro — é o fato de que, todos os dias, ela pode reconfigurar o cérebro, ajustar sua mentalidade para o futuro que deseja e dar mais um passo para se tornar “a pessoa que eu aos 8 anos admiraria”.No fim das contas, o diferencial de Gu não é apenas o treino físico; é tratar o cérebro como parte do esporte, algo que pode ser treinado, condicionado e aprimorado. E essa é a parte à qual outra multimilionária que construiu a própria fortuna, Arianna Huffington, diz que jovens ambiciosos deveriam prestar mais atenção.Arianna Huffington diz que Gu está usando a ciência dos atletas de eliteO que Gu está fazendo é exatamente como os melhores desempenhos usam silenciosamente a ciência a seu favor, afirmou Huffington.“Atletas não criam rotinas e hábitos por mágica”, escreveu, aos 75 anos, a cofundadora do The Huffington Post na rede X. “Eles contam com o apoio de treinadores que utilizam princípios da ciência comportamental para prepará-los para o sucesso. Isso significa usar técnicas para reduzir a fadiga de decisão e diminuir o estresse.”Ela acrescentou que o ritual de treino mental de Gu e seu sucesso na vida real destacam o poder da mentalidade.“Por meio da neuroplasticidade, as pequenas escolhas que repetimos todos os dias podem fortalecer nossos circuitos neurais e reconfigurar nosso cérebro para tornar certos comportamentos mais automáticos, que é exatamente o que Gu treinou sua mente para fazer”, completou Huffington.Neuroplasticidade não é apenas uma palavra da moda. Cientistas confirmaram que o cérebro realmente tem a capacidade de mudar e se reorganizar — remodelando suas conexões com base no que você faz, pensa e no que presta atenção repetidamente. É por isso que aprender uma nova habilidade parece difícil no começo e se torna fácil com o tempo. É por isso que hábitos, bons ou ruins, acabam funcionando no piloto automático.Segundo a Psychology Today, o cérebro não para de crescer na infância; sua capacidade de expansão continua ao longo da vida: “A importância da neuroplasticidade não pode ser exagerada: significa que é possível mudar padrões disfuncionais de pensamento e comportamento e desenvolver novas mentalidades, novas memórias, novas habilidades e novas capacidades”, explica a publicação.E Gu está usando isso a seu favor. Como deixou claro, ela não fica presa a preocupações com a própria aparência nem revivendo conversas constrangedoras — ela entra na própria mente com o objetivo específico de ajustar a forma como pensa, reage e, por fim, performa.“Sim, passo muito tempo na minha própria cabeça. Sim, penso muito”, acrescentou Gu. “Mas não é de um jeito egocêntrico. É como alguém que faz ajustes, como uma cientista.”“Estou sempre tentando modificar. Tento pensar: como posso ser melhor? Como posso abordar meu próprio cérebro da mesma forma que abordo meu ofício no esqui freestyle? Assim eu posso ser melhor amanhã do que eu fui hoje.”E essa abordagem já a transformou na quarta mulher mais bem paga do esporte, à frente de estrelas como Naomi Osaka e Caitlin Clark.2026 Fortune Media IP LimitedThe post Esquiadora olímpica Eileen Gu, milionária aos 22, atribui tudo a este ritual mental appeared first on InfoMoney.