هل يمكن لطبق السلطة أو فنجان الشاي الأخضر أن يؤثر فعلا في لون بشرتك ويخفف بقعها الداكنة، أم أن ما يقال عن "أطعمة تفتيح البشرة" مجرد وهم جميل؟