Gözünü açar açmaz bildirimleri kontrol etmek, modern insanın en masum görünen ancak beynine en çok zarar veren alışkanlığı haline geldi. Uzmanlar, sabahın ilk dakikalarında maruz kalınan o "dijital dopamin saldırısının", beynin sağlıklı dalga geçişlerini bozarak gün boyu süren bir "zihin sisi" yarattığını vurguluyor...